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Intensives Training

Pointer Cardio

Intensiv   30 minutes

Tricia Ranaudo
 		    Hinzugefügt von Tricia Ranaudo
Pointer Cardio

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warmup
5 minutes

Satz 2: 1 Runde
Hard
3 minutes

Satz 3: 1 Runde
Fast
2 minutes

Satz 4: 1 Runde
Hard
2 minutes

Satz 5: 1 Runde
Fast
1 minute

Satz 6: 1 Runde
Normal
12 minutes

Satz 7: 1 Runde
Cool Down
5 minutes

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