Back Strength

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Brooke Osbourne

Beschreibung

streaching the core of your lower back

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left To Right

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Core Part Of your Back

1 minute

Verwandte Workouts

Back Strength

4 Min 40 Sek, Mäßig

Core And Strength

5 minutes, Mäßig

Core Strength

10 Min 30 Sek, Anfänger

Lower Back/core

7 Min 50 Sek, Anfänger

back Strech

2 minutes, Mäßig

Warmup - Core

3 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

Summer Mobility Moves

Anfänger

15 Min

Full Body

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Mäßig

17 Min

Core

Exercise Mat

Dumbbell

Intensiv

14 Min

Barbell, Rings

Strength: Back

Mäßig

17 Min

Back

Dumbbell

🐈 Camel 🐪🐫

Anfänger

60 Sek

Upper Body

Exercise Mat

Back Strength

streaching the core of your lower back

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Summer Mobility Moves

Trim...your Tummy!

Dumbbell

Strength: Back

🐈 Camel 🐪🐫

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+