Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Abs

Mäßig   8 minutes

Tim Johnson
 		    Hinzugefügt von Tim Johnson
Abs

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Leg Sways
1 minute
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Verwandte Workouts

Abs
Abs
7 minutes, Mäßig
Abs
Abs
13 minutes, Mäßig
Abs
Abs
8 Min 30 Sek, Mäßig
Abs And Abs
Abs And Abs
4 Min 30 Sek, Anfänger
Abs
Abs
9 Min 20 Sek, Anfänger
Abs
Abs
8 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos