Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Leon Dean

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle Abs

5 minutes

V-Ups

5 minutes

Sit-Ups

5 minutes

Crunches

5 minutes

Verwandte Workouts

7 Min 30 Sek, Mäßig

4 minutes, Intensiv

7 minutes, Mäßig

10 minutes, Intensiv

10 minutes, Intensiv

8 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abs

Anfänger

22 Min

Casual Abs

Anfänger

31 Min

Stretch It!

Anfänger

10 Min

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Cool Down

Anfänger

7 Min

Legs

Cool Down

Anfänger

8 Min

Full Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper