Mäßiges Training

Meeee(:

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Kristine A

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Cardio Warm Up

2 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

Squat Jacks

1 minute

Walking Lunges

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Froggy Jumps

45 seconds

Push-Ups

45 seconds

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

30 seconds

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No Equipment

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Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

Ab-Bootcamp

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16 Min

Core

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Mäßig

6 Min

Full Body

Wall

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