Intensives Training

Burn em' up

Intensiv Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Tim Foley

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

Crunches

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Fifer Scissors

1 minute

Sphinx push up

1 minute

V-Sit Crunches

1 minute

Burpees

1 minute

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Lower Body

No Equipment

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