Mäßiges Training

Fit

Mäßig Duration 44 minutes

Hinzugefügt von Cass T

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Side Lunges

1 minute

Wall Sit

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Scissor Kicks

30 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconds

Power Walk

10 minutes

V-Sit Crunches

1 minute

Plank

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Power Walk

5 minutes

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minute

Supermans

1 minute

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Exercise Mat

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Lower Body

No Equipment

Mid-Section Drill

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

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