Tabata

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Benjamin Jenkins

Beschreibung

Tabata training

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Thrusts

30 seconds

Rest

30 seconds

Curl Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

ABC Pushups

30 seconds

Rest

30 seconds

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

30 seconds

Planking

20 seconds

Rest

30 seconds

Power Skipping

30 seconds

Rest

30 seconds

Jogging

30 seconds

Rest

30 seconds

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

6 minutes, Mäßig

12 minutes, Mäßig

12 minutes, Intensiv

17 minutes, Intensiv

4 minutes, Intensiv

7 Min 40 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Tabata #2

Intensiv

4 M 30 S

Back

Barbell

Quick Cardio Crunch

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Tabata

Intensiv

4 Min

Upper Body

Anfänger

22 Min

Upper Body

Tabata Time

Mäßig

4 Min

Legs

Dumbbells

Supple Body Yoga

Anfänger

14 Min

Yoga

Exercise Mat

Tabata

Tabata training

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Tabata #2

Quick Cardio Crunch

Tabata

Upper Body

Tabata Time

Supple Body Yoga

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+