Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Lunges
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Stomach Crunches
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Squats
1 minute


Verwandte Workouts

Legs And Abs
27 minutes, Mäßig
Abs and booty
8 minutes, Mäßig
Minimum
7 Min 35 Sek, Mäßig
Awsome Legs And Abs
6 minutes, Anfänger
Butt And Flat Stomach
7 minutes, Intensiv
Basic
13 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Belly Fat Destroyer

Belly Fat Destroyer

Intensiv 4 M 30 S  
Abs Attack !

Abs Attack !

Intensiv 6 Min  
Tone

Tone

Anfänger 15 Min  
Toning

Toning

Anfänger 8 Min  
Toned Belly

Toned Belly

Mäßig 4 Min  
Core  
Lasting Effects

Lasting Effects

Anfänger 12 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien