Mäßiges Training

Toned Belly

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Gelli Punzal

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

30 seconds

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

90-90 Crunches

30 seconds

Pop Squats

30 seconds

Cobra

30 seconds

Modified Cobra

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

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