Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Kettlebell Workout

Mäßig   25 minutes

Jody Alcalde
 		    Hinzugefügt von Jody Alcalde
Kettlebell Workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Kettlebell Swing
30 seconds
Around The Body Pass
30 seconds
Rest
15 seconds
Halo
30 seconds
Triple Woodchopper
30 seconds
Rest
10 seconds
Kettlebell Clean
20 seconds
Kettlebell Snatch
20 seconds
Kettlebell Shoulder Pull Up
20 seconds
Rest
10 seconds
Left Bent Over Row
20 seconds
Right Bent Over Row
20 seconds
Deadlift
20 seconds
Squat
20 seconds
Rest
10 seconds
Crunches
20 seconds
Left Side Bend
20 seconds
Right Side Bend
20 seconds
Twist
30 seconds
Rest
10 seconds
Windmill left
30 seconds
Windmill Right
30 seconds
Half Get Up
15 seconds
Half Get Up
15 seconds

Verwandte Workouts

Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
25 Min 15 Sek, Mäßig
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
20 Min 30 Sek, Mäßig
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
49 Min 15 Sek, Mäßig
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
9 Min 50 Sek, Intensiv
Kettle bell Workout
Kettle bell Workout
6 Min 50 Sek, Mäßig
Kettle bell Workout
Kettle bell Workout
21 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Heavy Lifter

Heavy Lifter

Intensiv 8 Min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Kettlebell/Ab Workout Combo

Kettlebell/Ab Workout Combo

Mäßig 17 Min  
Kettlebell Workout 2(VD8)

Kettlebell Workout 2(VD8)

Intensiv 11 Min  
Kettlebell

Kettlebell

23 Min  
Kettlebell Arm Workout

Kettlebell Arm Workout

Mäßig 11 Min  
Lower Body   Kettlebells
Ab Crusher

Ab Crusher

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos