Mitglieder Workout

Upper

Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Andrew Blake

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

2 minutes

Rest

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Rest

45 seconds

Tricep Dips

1 minute

Rest

20 seconds

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minute

Wrist and Forearm Stretch

1 minute

Wide Leg Stance

Wide Leg Stance

30 seconds

Rest

1 minute

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