Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Laura Clark

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

2 minutes

Hammer Curls

2 minutes

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Tricep Extensions

Tricep Extensions

2 minutes

Tricep Dips

2 minutes

Left Tricep Stretch

Left Tricep Stretch

10 seconds

Right Tricep Stretch

Right Tricep Stretch

10 seconds

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Full Body

Dumbbells

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