Mäßiges Training

Base Lifts

Mäßig Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Miguel Quintanilla

Beschreibung

bench & squat

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Bench Press

1 minute

Incline Bench Press

1 minute

Decline Bench press

1 minute

Squats

1 minute

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

1 minute

Deadlifts

1 minute

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