Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 Min 30 Sek
30 seconds
1 minute
1 minute
1 minute
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute


Verwandte Workouts

Daily Training
13 Min 30 Sek, Intensiv
Intense Stuff
24 Min 45 Sek, Intensiv
Total Body
4 minutes, Mäßig
Work
21 Min 20 Sek, Intensiv
Intense x
13 Min 30 Sek, Intensiv
Iiii
14 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
Pull Ups

Pull Ups

Mäßig 5 Min  
Fighters Quick One

Fighters Quick One

Intensiv 8 Min  
Shoulders   Dumbbells
Simply Push Ups

Simply Push Ups

Intensiv 4 M 30 S  
Shoulders   Wall
Shoulder Soldier

Shoulder Soldier

Mäßig 6 Min  
Shoulders   No Equipment
Boxing Warm Up

Boxing Warm Up

Intensiv 24 Min  
Shoulders   Jump Rope

Workout Kategorien