Mäßiges Training

Dance Team Stretch

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Amanda Kiessling

Beschreibung

Stretch out like real dancers do

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Front Split

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Stretch To The Right

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Stretch To The Left

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Stretch To The Front

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Face To The Right Point

1 minute

Face To The Right Flex

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Face To The Left Point

1 minute

Face To The Left Flex

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Front Split

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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