Mäßiges Training

Audrey

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Audrey Colgin

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Lunges

20 seconds

Crunchy Frogs

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.

Mountain Pose

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Extended Child's Pose

33 seconds

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