Mäßiges Training

Power

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Audrey Colgin

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

35 seconds

Satz 2: 2 Runden

Rest

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

Crunchy Frogs

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Lateral Lunge and Shoulder Raise

Lateral Lunge and Shoulder Raise

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

Rest

35 seconds

Satz 6: 1 Runde

Stability Ball Knee Tucks

Stability Ball Knee Tucks

1 minute

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