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Intensives Training

Tough Mudder

Intensiv   16 minutes

Selwyn Ralph
 		    Hinzugefügt von Selwyn Ralph
Tough Mudder
Beschreibung

circuit training

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tm Push Up
1 minute
Fist And Fury
1 Min 30 Sek
Jumping Lunges
1 minute
Back Row
1 minute
Dumb Bell Side Lunge
1 minute
Push Up Plus Row
1 minute
Lunge And Twist
1 minute
Shoulder Press
1 minute
Decline Push Up
1 minute
Mountain Climbers
1 minute
Pull Ups
1 minute
Plank
1 minute
Side Planks
1 Min 30 Sek
Dips
1 minute
Squats
1 minute

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