Intensives Training

Killer Workout

Intensiv Duration 16 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Danielle Dacosta

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Burpees

1 minute

Tricep Dips

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

Floor Bridge

1 minute

Donkey Whips

1 minute

Froggy Jumps

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Rest

20 seconds

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19 Min

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