Anfänger Training

Legggs

Anfänger Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Tori Tetz

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pelvic Thrust

1 minute

Get Up

10 seconds

Leg Side Swings

2 minutes

45 Degree Lunges

1 Min 30 Sek

Break

15 seconds

Step Ups

3 minutes

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