Anfänger Training

Sun Salutation

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von A M

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Breathe In Stretch Up

10 seconds

Breathe Out Stretch Back

10 seconds

Breathe In Stretch Up

10 seconds

Breathe Out Stretch Over

10 seconds

Lunge

20 seconds

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconds

Cobra

30 seconds

Child's Pose

10 seconds

Cat Cow

10 seconds

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

10 seconds

Lunge

10 seconds

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