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Intensives Training

Sun Salutation

Intensiv   13 minutes

Cristian Miranda
 		    Hinzugefügt von Cristian Miranda
Sun Salutation
Beschreibung

Sun Salutation

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minute
Standing Back Bend
Standing Back Bend
30 seconds
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
30 seconds
Left Low Lunge
Left Low Lunge
30 seconds
Plank
Plank
30 seconds
Chaturanga
Chaturanga
30 seconds
Cobra
Cobra
30 seconds
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 seconds
Right Low Lunge
Right Low Lunge
30 seconds
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
30 seconds
Standing Back Bend
Standing Back Bend
30 seconds
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
30 seconds

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