Anfänger Training

Monday

Anfänger Duration 16 minutes

Hinzugefügt von A M

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sun Salutation

2 Min 30 Sek

Wall Sit

1 Min 30 Sek

Wall Push Ups

3 minutes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Squat Jacks

1 minute

Jive

3 minutes

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

Sun Salutation

2 Min 30 Sek

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