Intensives Training

4 Minute Workout

Intensiv Duration 110 seconds

Hinzugefügt von Nicolette Hagman

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Thrusts Plus Pushup

20 seconds

Rest

10 seconds

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

10 seconds

High Knees

20 seconds

Rest

10 seconds

Jumping Jacks

20 seconds

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Anywhere Workout

7 Min 30 Sek, Intensiv

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Kettlebells, Box or Step

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