Wall Sits

Intensiv Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Maria Casson

Beschreibung

This helps you build your leg muscles

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Sits

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Wall Sits

2 minutes

Verwandte Workouts

Wall Sits

4 Min 30 Sek, Mäßig

Wall Sits

4 Min 15 Sek, Intensiv

2 minutes, Mäßig

3 minutes, Anfänger

3 Min 5 Sek, Mäßig

8 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

Dance

Intensiv

20 Min

Crunches challenge 200

Intensiv

6 Min

Calf Raises

Intensiv

3 Min

Upside- Down Wall Pushups

Mäßig

15 Sek

Calf Raises

Anfänger

5 Min

Wall Sits

This helps you build your leg muscles

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Dance

Crunches challenge 200

Calf Raises

Upside- Down Wall Pushups

Calf Raises

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+