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Intensives Training

Wall Sits

Intensiv   4 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Taylor Holecek
 		    Hinzugefügt von Taylor Holecek
Wall Sits
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wall Sit
Wall Sit
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Wall Sit
Wall Sit
45 seconds
Rest
Rest
45 seconds
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
45 seconds

Workout Discussion

06 Jul
I’ve skipped all the resting times and added 2x7kg db😉

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