Sprinting Training

Intensiv Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Rebecca Menge

Beschreibung

Time to get ready for Track season.

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Warm Up

15 seconds

Breathe

10 seconds

Satz 2: 6 Runden

Sprints

2 minutes

Rest

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Cool Down

5 minutes

Verwandte Workouts

Sprints

16 Min 20 Sek, Intensiv

Sprinting

20 minutes, Intensiv

Sprints

9 Min 10 Sek, Intensiv

Sprinting

15 Min 40 Sek, Intensiv

Sprints

20 minutes, Intensiv

Sprinting

13 Min 20 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Sprinting Training

Time to get ready for Track season.

Exercises

Verwandte Workouts

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+