Quick Stretch

Anfänger Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Margie Beck

Beschreibung

Quick stretches and exercises.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Straight Leg Walking Stretch

30 seconds

Piriformis Stretch

30 seconds

Push Ups

1 minute

One Leg Balance

1 minute

Crunches

1 minute

Plank

1 minute

Cardio

2 minutes

Work On A Trainerbrand Mat

2 minutes

Arm Exercises

2 minutes

Leg Excersises

2 minutes

Stretches

2 minutes

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Stretch

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