Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Paul Borg

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

2 minutes

Crunches

2 minutes

Sit-Ups

2 minutes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

Pulse Ups

1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 Min 30 Sek

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minute

Push-Ups

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

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