Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Mike Gossett

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Ups

1 minute

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minute

Split Abs

4 minutes

Crunches

4 minutes

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

4 minutes

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

4 minutes

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Full Body

Dumbbells, Barbell

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Core

Exercise Mat

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