Anfänger Training

Arm Workout

Anfänger Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Hunter Sprayberry

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.

Push Ups

1 minute

Rest

10 seconds

Bicep Curls

1 minute

Rest

10 seconds

Tricep Dips

1 minute

Rest

10 seconds

Pull-ups

1 Min 10 Sek

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