Intensives Training

DTP2

Intensiv Duration 28 minutes

Hinzugefügt von William Plascencia

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Vertical Goblet Squats

Vertical Goblet Squats

1 minute

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

1 minute

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

30 seconds

Russian Twists

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

30 seconds

Overhead Press

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

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