Mäßiges Training

Flat Abs

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Dyamond Cright

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Bicycle Legs

1 minute

Split Abs

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Seated Spiral Stretches

Seated Spiral Stretches

1 minute

Torso Twists

1 minute

Plank

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Russian Twists

1 minute

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

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Full Body

Exercise Mat

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