Mäßiges Training

Straight Abs

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Erin Hoelscher

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

In and Outs

45 seconds

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minute

Russian Twists

1 minute

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

30 seconds

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