Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Karan Shetti

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Normal Abs

1 Min 5 Sek

Right Oblique

1 Min 5 Sek

Left Oblique

1 Min 5 Sek

L Shaped Crunch

1 Min 5 Sek

Rest

1 minute

Russian Twist

1 Min 5 Sek

Elbow Plank

1 Min 5 Sek

Rest

1 minute

Bicycle

1 Min 5 Sek

Lower Ab Crunch

1 Min 5 Sek

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