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Beschreibung

Just a small quick workout for lazy or overly fat ppl like me


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
1 Min 10 Sek
Push-Ups
Push-Ups
1 Min 10 Sek
Rest
Rest
30 seconds
Crunches
Crunches
1 Min 10 Sek
Push-Ups
Push-Ups
1 Min 10 Sek
Rest
Rest
1 Min 10 Sek


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