Mäßiges Training

Prevention

Mäßig Duration 29 minutes

Hinzugefügt von Veronika Wills

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

3 minutes

Satz 2: 3 Runden

High Intensity Running

High Intensity Running

4 minutes

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

4 minutes

Satz 3: 1 Runde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

2 minutes

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