Mäßiges Training

Monday

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Sandy Powinchan

Beschreibung

Monday mix

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

2 minutes

Plank

30 seconds

Crunches

1 minute

Tricep Dips

4 minutes

Squats

1 minute

Deep Lunges

4 minutes

Russian Twists

2 minutes

Standing Calf Raise

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Lunge Jump

35 seconds

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