Intensives Training

Core And Upper

Intensiv Duration 54 minutes

Hinzugefügt von Matthew Hutt

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Plank

2 minutes

Push-Ups

2 minutes

V-Sit Holds

1 minute

Sit-Ups

2 minutes

Floor Bridge

2 minutes

4 Point

2 minutes

Pull-ups

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Jog

15 minutes

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