Intensives Training

Yoga

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Sara Kreklewicj

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Downward Facing Dog

1 minute

Cobra Pose

1 minute

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

1 minute

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

1 minute

Warrior 1 with High Lunge - Left

1 minute

Warrior 1 with High Lunge - Right

1 minute

Lunge Jump

1 minute

Chair Pose

1 minute

Table Top Half Push-Up

1 minute

Boat Pose

1 minute

Cobra Pose

1 minute

Downward Facing Dog

1 minute

Seated Spinal Twist

1 minute

Corpse

1 minute

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1 Std 30 Min

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