Mäßiges Training

Legs 1

Mäßig Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Lena Simpson

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squats

1 minute

Standing Kickbacks

1 minute

Rest

30 seconds

Right Side Leg Lifts W/ Rband

1 minute

Left Side Leg Lifts W/ Rband

1 minute

Rest

30 seconds

Glute Lift Laying On Stomach

1 minute

Alternating Side Lunges

1 minute

Rest

30 seconds

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