Intensives Training

Number 2

Intensiv Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Patrick Engelmann

Exercises

Satz 1: 3 Runden

dumbbell squats twist

40 seconds

Rest

20 seconds

mountain climber pushup

40 seconds

Rest

20 seconds

side lunge And Curl

40 seconds

Rest

20 seconds

going to walk up drag

40 seconds

Rest

20 seconds

dumbbell step over

40 seconds

Rest

20 seconds

single arm clean

40 seconds

Rest

20 seconds

push up row squat

40 seconds

Rest

20 seconds

goblet squat Lunge

40 seconds

Rest

20 seconds

Russian Twists

40 seconds

Rest

20 seconds

straight leg deadlift Row

40 seconds

Rest

2 minutes

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