Mäßiges Training

Softball

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Claire Ebling

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Squat Jumps

1 minute

20 Lunge Jumps

1 minute

20 Knee Tucks

1 minute

Rest

15 seconds

50 Leg Touches

1 minute

100 Mason Twists

1 minute

20 Plank To Arm

2 Min 30 Sek

Rest

15 seconds

Scissor Kicks

1 minute

Superman

30 seconds

Peeing Dog

1 Min 30 Sek

Angle Legs

1 minute

Rest

45 seconds

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