Mäßiges Training

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Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Micky Cherey

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Jumps

30 seconds

Squat Pulses

30 seconds

Leg Raises

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

Lunge Pulses

1 minute

Crunches

1 minute

Side to Side Single Leg Hops

Side to Side Single Leg Hops

45 seconds

Wall Sit

1 minute

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 minute

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