Mäßiges Training

Split And Back Stretch

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Chris M

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Left Split

35 seconds

Middle Split

35 seconds

Right Split

35 seconds

Left Pigeon

1 minute

Right pigeon

1 minute

Cobra

1 minute

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

35 seconds

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