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Anfänger Training

Split Stretch

Anfänger   30 minutes

Zielbereiche: Yoga

Alex Marchant
 		    Hinzugefügt von Alex Marchant
Split Stretch
Tags
Yoga-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
2 minutes
Right Pyramid
Right Pyramid
2 minutes
Left Pyramid
Left Pyramid
2 minutes
Right Lizard
Right Lizard
2 minutes
Left Lizard
Left Lizard
2 minutes
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
2 minutes
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
2 minutes
Head to Knee
Head to Knee
2 minutes
Head to Knee
Head to Knee
2 minutes
Front Split
Front Split
2 minutes
Front Split Forward Fold
Front Split Forward Fold
2 minutes
Front Split Right Fold
Front Split Right Fold
2 minutes
Front Split Left Fold
Front Split Left Fold
2 minutes
Slit Right Arch
Slit Right Arch
2 minutes
Split Left Arch
Split Left Arch
2 minutes

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