Mitglieder Workout

Flexibility

Duration 25 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Miriam Vanegas

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Split

1 minute

Standing Backbending Stretch

Standing Backbending Stretch

1 minute

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

3 minutes

Left Split

5 minutes

Right Split

5 minutes

Right Half Split

Right Half Split

5 minutes

Left Half Split

Left Half Split

5 minutes

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