Interval Training

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Thida Nhim

Beschreibung

For skipping

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Moderate Skipping

1 minute

Intense Skipping

30 seconds

Moderate Skipping

1 minute

Intense Skipping

30 seconds

Moderate Skipping

2 minutes

Intense Skipping

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Skipping

1 minute

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