Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Run
Run
1 minute
Jog
Jog
1 minute
Sprint!
Sprint!
30 seconds
Jog
Jog
30 seconds


Verwandte Workouts

Run Interval
12 minutes, Mäßig
Interval Run
27 Min 15 Sek, Intensiv
30 Second Intervals
14 minutes, Mäßig
Jog/sprint Intervals
25 Min 30 Sek, Mäßig
Interval Training
19 minutes, Intensiv
150 Test
15 minutes, Intensiv

NordicTrack Foldable Treadmill
Top-Auswahl für dieses Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Mäßig 32 Min  
Core   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensiv 12 Min  
Yoga

Yoga

Anfänger 9 Min  
Yoga before bed ~B

Yoga before bed ~B

Anfänger 17 Min  
Booty Werk

Booty Werk

Intensiv 19 Min  
Lower Body  
Crawl, Walk, Run

Crawl, Walk, Run

Anfänger 20 Min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair

Workout Kategorien